Ваш подросток закрылся?
Помогу вернуть контакт — без скандалов
Молчание, грубость, закрытая дверь — это не приговор отношениям.
«Это не характер. Это сценарий. И его можно изменить.»
обычный вечер ♡
Я не только консультирую подростковые кризисы — я их прожила сама
Врач по образованию, сертифицированный коуч и бизнес-тренер, лауреат премии Kids Choice. Клинический опыт плюс собственное родительство — вот почему это работает.
Моя история →Это не характер.
Это сценарий. И его можно изменить.
Когда подросток замолкает, родитель почти всегда слышит: «я плохо воспитал». Это неправда. За молчанием стоит понятный сценарий — и как только вы видите его механику, дверь начинает открываться. Вы не одни. Поверьте, ещё не поздно.
Если дома стало тихо — вы по адресу
«Как дела?» — «Норм»
Односложные ответы, наушники в тот же миг, когда вы входите. Разговор всё чаще заходит в тупик.
Вспышки и закрытая дверь
Резкость, конфликты на пустом месте, ощущение, что вы стали чужим человеку, которого вырастили.
Битва за телефон
Правила экранного времени превращаются в войну. Хочется границ — но без криков и нотаций.
BONUS
WORKBOOK
Книга и рабочая тетрадь для родителей, которые хотят понимать подростка
Спокойно и по делу: какие процессы идут внутри подростка, почему привычные методы не работают и как выстроить диалог без давления. Тетрадь превращает чтение в практику.
- ✓Как выстроить диалог, а не допрос
- ✓Границы экранного времени без ежевечерней войны
- ✓Пошаговая система улучшения отношений в семье
- ✓Бонус: рабочая тетрадь с упражнениями внутри
читать и сразу пробовать ↓
Печатную книгу отправляем Почтой России или СДЭК. Стоимость доставки зависит от региона — сообщим после оформления.
Не только книги — программы, которые доводят до результата
Это комплексная образовательная система: онлайн-уроки дают понимание и живое сопровождение эксперта, книга систематизирует теорию, а рабочая тетрадь превращает знания в навык через практику.
Рабочая тетрадь
49 упражнений: скрипты фраз, вопросы для дневника, семейные практики.
Как сделать ребёнка самостоятельным
Границы ответственности, каналы восприятия, коуч-позиция, HomeScrum. Видео, шаблоны №1–8.
HomeScrum — семья без скандалов
Книга + тетрадь + хакатон в одном пакете. Семья превращается в команду.
Личный коучинг
Индивидуальная работа с вашей ситуацией — для тех, кто хочет пройти путь вместе.
Короткие курсы
За кадром
Анастасия Смогунова
Врач по образованию, писатель по призванию. Окончила школу с золотой медалью в Луганске, поступила в медицинский, выбрала путь акушера-гинеколога — а затем фармацевтика, наука, коучинг и литература, где каждое слово стало формой терапии.
Мама, сертифицированный коуч, бизнес-тренер, лауреат Kids Choice. Автор шести книг.
Полная история →Давайте работать вместе
Выступления, партнёрские программы и экспертные комментарии о подростках и семье. Расскажите о своей идее — форма займёт пару минут.
Школам и учебным центрам
Лекции и тренинги для родителей и педагогов: как говорить с подростком и сохранять контакт.
Оставить заявку →Психологам и специалистам
Партнёрские программы, совместные эфиры и материалы для ваших клиентов.
Оставить заявку →Родительским сообществам
Встречи, разборы ситуаций и хакатон для вашей группы родителей.
Оставить заявку →СМИ и подкастам
Интервью и экспертные комментарии о подростках, семье и воспитании.
Оставить заявку →Есть идея?Опишите предложение — я прочитаю лично и отвечу в удобном вам мессенджере или по почте.
Предложить сотрудничество →Я прочитаю её лично и свяжусь с вами по указанному контакту.
Частые вопросы
Это очередная теория о воспитании?+
Нет. Основа — практика: разборы ситуаций, конкретные фразы и упражнения. Вы пробуете и фиксируете, что меняется.
Подросток совсем закрылся. Уже поздно?+
Пока есть общий дом и желание — не поздно. Контакт восстанавливается сменой сценария, а не одним разговором.
С какого возраста подходит?+
Материалы рассчитаны на родителей подростков 11–17 лет, а также подходят родителям детей от 5 лет: эти методики работают и в более раннем возрасте, а к подростковому периоду лучше готовиться заранее — тогда переход пройдёт гораздо мягче. Это как в медицине: профилактика эффективнее, чем лечение уже возникшей проблемы.
Вы даёте гарантию результата?+
Честно — нет. Никаких «100%» и «секретных методик». Делюсь инструментами, которые работают в практике; темп изменений в каждой семье свой.
Верните разговор с подростком —
начните сегодня вечером
Один e-mail — и у вас на руках рабочая тетрадь и понятный первый шаг.
Подождите — узнайте, какой у вашего ребёнка ведущий тип интеллекта
6 коротких вопросов — и вы поймёте, как он думает, учится и справляется с трудностями.
Психологический детектив о следователе Маргарите Зимней. Раскройте дело раньше неё.
Читать на Литрес →О книге